Dalle piante un aiuto contro i malanni stagionali

Prevenire l’influenza e le malattie da raffreddamento con i rimedi fitoterapici si può.

L’obiettivo non è essere “alternativi” o sostituire a tutti i costi e senza ragione i farmaci, ma ridurre al minimo indispensabile l’uso eccessivo di rimedi allopatici (quelli di sintesi per intenderci) importanti e proprio per questo da usare solo dove e quando sia strettamente necessario. In particolare gli antibiotici.

Un concetto fondamentale su cui far chiarezza è che un medicinale, che agisce direttamente sui virus o batteri, non comporta un aumento delle difese immunitarie. Ma anzi nel tempo può portare ad un indebolimento delle stesse. Questo perchè l’organismo, supportato dal farmaco, non riesce a mettere in moto le sue difese spontanee.

Fondamentale è difendersi adottando alcuni semplici accorgimenti come quello di lavarsi spesso le mani e seguire un’alimentazione sana, in cui non manchino frutta di stagione come gli agrumi (fonti di vitamina C). Inoltre ripararsi dalle temperature basse e assumere bevande calde, che garantiscono un effetto mucolitico naturale, possono essere altre misure utili.

Riguardo alle piante utili per aiutarci ad affrontare la stagione fredda, la più conosciuta è sicuramente l’Echinacea, i cui estratti sono ampiamente stati studiati e riconosciuti per la sua efficace azione nella profilassi e nel trattamento delle malattie da raffreddamento. Stimola il sistema immunitario, ed è così in grado di rafforzare le difese dell’organismo, soprattutto riguardo alle infiammazioni delle prime vie respiratorie. Il suo principio attivo “echinacoside” è dotato di attività batteriostatica, blandamente antibiotica, corticosimile e antivirale; mentre l’”echinaceina” ha un’azione antinfiammatoria. Questo consente di utilizzarla sia in prevenzione che negli stati acuti, a patto che si usino prodotti di qualità, che garantiscano una standardizzazione.

L’ideale sarebbe fare cicli di trattamento di 20 giorni, con una pausa di 5 o 10 giorni, a cui fanno seguito altri cicli, fino a che la stagione fredda lascerà il posto alla primavera.

L’azione dell’Echinacea può essere potenziata ed affiancata da quella della Propoli.

Utile per i malanni di stagione può essere l’Eleuterococco, un rimedio fitoterapico usato anche per sostenere periodi di stress prolungati, causa spesso di indebolimento delle difese immunitarie.

 

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